Treniņu iespējas

  • Online treniņu video

    Sakārtoti treniņu video gan mājām, gan sporta zālei — vienuviet⚡ Treniņi sadalīti pa līmeņiem - no iesācēja līdz pieredzējušam. Visi treniņi ir veidoti ievērojot pakāpenības principu, lai rezultāti būtu noturīgi. Katru nedēļu tiek pievienoti jauni treniņu ieraksti, kas iedvesmos kustēties vēl vairāk. Treniņi, protams, ir par progresu, bet vēl vairāk - par kopienu, tāpēc šajā plānā ir iekļauti arī pārgājieni, kamēr vien Tavs abonements ir aktīvs. Interesē? Raksti man e-pastu, un es pastāstīšu visu, kā pievienoties
    Online treniņu video - 17€/mēnesī
    Abonēt

  • Privātie treniņi sporta zālē

    Efektīvi un individuāli pielāgoti treniņi, kas palīdz sasniegt Tavus mērķus: zaudēt svaru, palielināt muskuļu masu, stiprināt korseti, uzlabot vispārējo fizisko sagatavotību vai sagatavoties specifiskiem izaicinājumiem, piemēram, pārgājieniem kalnos, riteņbraukšanas vai skriešanas sacensībām. Katrs treniņš tiek pielāgots tieši Tev, lai progresu sasniegtu iespējami īsā laikā un droši. Strādāju Lemon gym (Juglā)💪
    Privātie treniņi 30€/h
    Rakstīt e-pastu

  • Individuāls riteņbraukšanas plāns

    Tavs online riteņbraukšanas plāns, pielāgots Tavām laika iespējām, fiziskajai formai un mērķiem. Plāns tiek ievietots TrainingPeaks aplikācijā pa vienai nedēļai — skaidri, ērtā veidā un vienmēr pieejams, lai Tu progresētu soli pa solim. Riteņbraukšana ir par cilvēkiem un kopā būšanu, tāpēc organizēju grupas braucienus, kur dalīties pieredzē un baudīt treniņu procesu kopā ☕
    Riteņbraukšanas plāns 60€/mēnesī Rakstīt e-pastu

Online treniņu video paka

Par mani

Zane Priede

Esmu sertificēta B kategorijas fitnesa trenere ar vairāk nekā 10 gadu pieredzi sporta jomā. Sports manā dzīvē vienmēr bijis klātesošs — no intensīvām nodarbībām sporta zālē līdz aizrautībai ar riteņbraukšanu, kur esmu guvusi uzvaras Latvijas čempionātos un piedalījusiess arī Eiropas MTB čempionātā. Tomēr ar laiku esmu nonākusi pie būtiskas atziņas — kustība ir tas, kas ir patiesi svarīgs. Tāpēc papildus treniņiem sporta zālē organizēju arī pārgājienus dabā kopā ar saviem klientiem, jo ticība kustības spēkam sniedzas tālāk par vienkāršu fizisko formu. Esmu absolvējusi Rīgas Stradiņa universitāti un ieguvusi bakalaura grādu sporta zinātnē, kā arī studējusi RSU/LSPA programmā vecākais riteņbraukšanas treneris. Regulāri papildinu zināšanas dažādos kvalifikācijas celšanas kursos, jo uzskatu, ka labs treneris vienmēr turpina mācīties. Manuprāt, svarīgākais nav “sešpaka” vai ārējais izskats, bet gan tas, kā Tu jūties savā ķermenī. Ticu, ka vispirms jāiemācās izbaudīt kustību — un tikai tad arī Tavi mērķi kļūs sasniedzami